Workshops

Yin Yoga & Breathwork by Joana 

Erlebe wie Atem und Bewegung durch Yoga dein Leben verändert!

Gemeinsam mit Joana tauchst du 6 Wochen lang ein in die Welt von Yin Yoga & Breathwork. Wir nutzen keine komplizierten Verrenkungen, sondern die Kraft der Stille und deines Atems. Es geht nicht darum, wie die Pose aussieht – sondern darum, was sie in dir löst.

Warum dieser Kurs?

Wir machen hier keine Gymnastik. Wir schaffen Raum. Raum für dich, um weich zu werden, wo der Alltag dich hart gemacht hat.

• Tiefenentspannung statt Leistung: Lerne Techniken, die dein Nervensystem wirklich runterfahren.

• Energie statt Erschöpfung: Löse Blockaden und tanke durch gezielte Regeneration neu auf.

• Ankommen statt Auspowern: Verbinde dich wieder mit deinem Körperbewusstsein.

Für wen ist das?

Für dich. Egal ob Mann oder Frau, egal welches Alter.

Wir passen jede Übung an deinen Körper an – nicht umgekehrt. Du musst keine Vorkenntnisse mitbringen und musst dir keine Sorgen machen, nicht „mitzuhalten“. Es passt, wie du bist.

Die Fakten

Wir treffen uns in der entspannten Atmosphäre von JEERA THAI WELLNESS.

• Wann: Immer samstags, 17:00 – 18:00 Uhr

• Zeitraum: 28.02. – 04.04. (6 Termine am Stück)

• Wo: Am Markt 25, Bad Salzuflen

• Preis: 110 €

Sicher dir jetzt deine Matte und atme dich frei.